瑜伽體位法系列－Chaturanga Dandasana 鱷魚式
這動作真的太常見，常見到每次練習都必須要好好面對的內容，
但這練習卻又非常的不容易，
在影片裡的練習是我個人在練習Chaturanga的時候，特別有感的體悟跟經驗分享。
每個人當然有每個人的方法，但我們可以透過別人走過的路，跟著走看看，
說不定剛好也有你適合的方法。
#ChaturangaDandasana #鱷魚式 #瑜珈體位法
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